【三八國際婦女節】

今天是女性專屬的節日

身為女性，天生就會經歷某些生理上的變化，

不管是從青春期開始轉變的 #生理期，

抑或是隨著年紀稍長進入的 #更年期，

都是 #體內激素濃度 變化產生的表徵。

生理期時，

先是那個討人厭的大姨媽造訪，

跟隨著是一陣又一陣的經痛，

往往只能自己尋求各種方法緩解不適感，

情緒低落、煩躁緊張又易怒，

有時候連我們自己都有點不認識自己了⋯⋯。

而生理期時也有好多禁忌，

例如減少飲用含咖啡因的飲品，

因為咖啡因會影響身體吸收鐵，

鐵也是女性生理期時最需要的元素，

不過這裡有個替代方案—— #南非有機博士茶

不僅不含咖啡因、不影響吸收鐵，

還有柔順香氣，

更能幫助入睡喔！

祝福所有女性們不只是今天，

任何一天都可以健康快樂喔！

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【科伊桑】南非有機博士茶 / 國寶茶 領導品牌

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